Indledende informationer

Indledende spørgsmål:
Det indledende spørgeskema finder du her. Hvis du har tid/overskud til at få udfyldt det før vores aftale, vil det være super. Så sparer vi en del tid som vi kan bruge på tests og øvelser istedet.

Følgende krav gælder for alle mine klienter:

– Hvis du har smerter eller andre fysiske problemer, skal du have fået grønt lys fra sundhedsvæsenet til aktiv træning.

-Du skal på egen hånd forvente at bruge minimum 15 minutter dagligt på træning.

-Du skal være villig til at følge mine anbefalinger i forhold til anden træning, kost og søvn.

-Evt. forløb er personligt og kan ikke overdrages til andre.

-Afmelding af planlagt session skal ske senest kl. 16.00 dagen før pr. telefon eller email. Ved senere afmelding eller udeblivelse betragtes sessionen som brugt.

-Alle træningssessioner i et evt. forløb skal være brugt inden for 10 (basisforløb) eller 18 (premiumforløb) uger, medmindre andet er aftalt. Ved overskredet tidsfrist betragtes forløbet som afsluttet.

-Betaling foregår via mobilepay eller bankoverførsel. Jeg tager ikke imod kontanter.

Du kan se mine priser og forløbspakker her: https://thomaslacour.dk/traeningsforloeb/

Adresse:

Symbion, Lokale 115
Fruebjergvej 3
2100 Østerbro

Hvis du kommer i bil:

Det er gratis at parkere på Symbions parkeringsplads, men det kræver at du registrerer dig i receptionen lige efter ankomst. Det tager 2 minutter og foregår ved at du indtaster navn og nummerplade elektronisk. Receptionisten kan hjælpe dig, bare sørg for at have dine nummerplade oplysninger med ind, så du ikke skal ud til bilen igen.

Hvis du kommer med offentlig transport:

Symbion ligger ca. 7 minutters gang fra Ryparken st., gennem et lille kolonihave område.
Her er ruten:

Inline image 3

Når du kommer ind i bygningen:

Mit kontor ligger i bygningen Symbion, der huser omkring 200 virksomheder.

Det kan derfor være lidt forvirrende første gang man ankommer.
Ved hovedindgangen kommer du direkte ind i forhallen med receptionen på din højre side, og gangen ned mod mit kontor på venstre side:

​Fortsæt ned til køkken/stoleområdet af den gang du kommer ind på:

Gå derefter ned mellem bordene til du kommer til atriumgården:
Gå ned bagved sofaen og drej til venstre ned af gangen:

Drej til højre rundt om hjørnet og fortsæt ned af gangen:

For enden af gangen finder du mit kontor:

Udenfor min dør står en stol du kan vente på, så henter jeg dig til aftalt tid:

Inline image 5

Mvh.
Thomas la Cour